129 estudiants de la Universitat de Barcelona han participat a L’Estona saludable, així és com s'ha anomenat el descans de 20 minuts (10 minuts d’activació muscular i 10 de mindfulness) que des de la UB Saludable i Esports UB han proposat als estudiants en espais del CRAI Biblioteca del Campus de Mundet i del CRAI Biblioteca de Filosofia, Geografia e Història.
Amb aquesta Estona Saludable, es pretén posar en valor els moments de descans, donant algunes idees per alleugerir la càrrega muscular i emocional que suporten el nostre cos i la nostra ment en llargs períodes d’estudi, èpoques d’exàmens i altres situacions similars.
Aquesta iniciativa ha resultat una experiència molt satisfactòria per a tots els qui hi hem participat.
Des del CRAI UB, UB Saludable i Esports UB, volem donar les gràcies als estudiants que n'han gaudit i que esperem que ens tornin a acompanyar els propers mesos de Maig i/o Juny, als CRAI Biblioteques que han participat en aquesta prova pilot.
Us hi esperem!